冬季寒冷干燥，很多朋友会觉得，稍微工作一会儿就眼睛干­涩、酸胀；光线稍微强，就睁不开眼；偶尔还伴有灼烧异物感，总想揉眼！

如果出现以上症状的朋友，很可能你的眼睛已经“缺水”了！现在正值冬季，气候干燥，会直接加速泪液的蒸发，而如果房间里开空调，或者北方烧暖气，泪液的蒸发就会更明显，从而导致干眼症的发生！

干眼症的表现

★ 最常见的就是眼睛干涩

★ 迎风容易流泪

★ 眼睛发红，或有灼烧感

★ 经常觉得眼皮很重或眼睛里有异物感

★ 对光敏感，光线稍强就不舒服、睁不开

★ 眼睛容易疲劳，视物模糊

三招儿教你缓解干眼症状

★使用温和不带防腐剂的人工泪液眼药水来保持眼睛湿润，缓解眼干。可以点击下方卡片进入“何氏眼科在线”小程序，开立人工泪液！

★可用热毛巾敷眼，敷眼时温度不宜过烫，40度左右，时间10-15分钟为宜

★每天可以做一做眼球转动操，双眼上下、左右、逆时针与顺时针转动，交替进行，同时主动眨眨眼，增加泪液分泌