据中华医学会眼科学分会统计，50岁至60岁老年性白内障发病率为60%至70%，70岁以上的达80%，80岁以上的老年人几乎达90%以上。白内障是目前全球排名第一位的致盲性眼病。

可以说，随着年龄的增长，白内障就像长白头发，是一定会发生的。那么能不能推迟白内障的发病时间呢？四个注意事项，分享给您：

1、避免长时间紫外线照射；

2、保持营养均衡，补充维生素和微量元素；

3、控制好糖尿病及慢性病，血糖的波动，会诱发白内障的发生，对于晶状体来说，长期的高血糖可能加速白内障的发展；

4、防止眼伤，无意中的眼外伤，很有可能伤及晶状体囊袋，引发肿胀与混浊；